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【乐善耆中】“健康最宝贵”长者秋季养生讲座

更新时间:2020-09-07 17:47:39点击次数:156次


白露
09 / 07
农历七月廿十
夏秋之交,年轻人尚且容易生病,何况是高龄的长者。为了向长者传授养生知识,提高长者对自身健康的关注度。2020年9月7日上午,龙江镇敬老院社工服务站特地为院舍长者带来,“时令养生,健康有道”秋季养生保健知识讲座!
  • 想知道在秋季我们人体会发生哪些变化吗?

  • 想学习在初秋、仲秋、晚秋三个阶段,该如何侧重养生吗?

  • 想了解该如何通过调整心态安稳度过干燥的秋季吗?

那就跟着社工一起往下看吧~

热身游戏“拍拍”
2020/09/07


为了活跃现场气氛,集中长者的注意力,社工在讲座开展前引导组员进行了热身游戏。



“时令养生,健康有道”
2020/09/07


本次讲座邀请了龙江镇敬老院驻点医生为长者们讲授秋季养生的原则、秋季易患疾病、秋季健身运动、秋季饮食。黄医生通过结合生活实例,形象生动地讲解有关秋季养生的知识,并且在讲解的过程中穿插有奖问答环节,目的是让长者们更深入地了解本次讲座的内容。部分长者还认真做起了笔记。讲解结束后,黄医师还耐心地回答长者们提出的各种问题。




总结&分享感受
2020/09/07

讲座的最后,社工对本次讲座总行了总结,并邀请长者分享活动。

张婆婆表示:通过讲座,学会了秋季何如进补,如多吃白食食物。

何婆婆表示:以前一直以为早睡早起,原来秋冬季适合早睡晚起。

陈婆婆表示:很喜欢社工开展健康讲堂,上次讲预防中风,今次讲秋季养生,这是都是我们需要的。

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